20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 75,90g | Karb: 70,35g.
Kahvaltı: İşkembe Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Danone Orman Meyveli Yoğurt. Akşam Yemeği: Et Sote, Yoğurtlu Semizotu Salatası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|