bahar_sahin Günlüğü, 20 Ağu 19

tebrikler🤗👍👏 

Teşekkür ederim 😘 

Muradına erdin kız 😏 ben de perşembe gibi ermeyi bekliyorum  

En azından 65 i görmeliyim ki kilo almamış olayım  

😌😌insallah canim 

Bahar çok güzel zayıfladın tebrik ederim. Şuan zayıf değil çok zayıfsın yani öyle gördüm fotonda, gerçekten 43 kiloya mı düşceksin daha? 

Kilo alma payi birakmayi düşünüyorum bilmiyorum 😞cok cabuk kilo aliyorum çünkü  

Bence “kilo alma payı” diye bir şey yok, ipin ucu kaçınca kaçıyor. 5 kg da alınır 10 kg da dikkat edilmezse. En zoru kilo koruma bence. 2 kg aldın mı dikkat edip düşceksin tekrar. Böyle olur koruma evresi. Bir gün fazla kaçırdın mı ertesi gün dikkat edersin. Anlıyorum seni bu kadar kilo vermişken tekrar almak istemiyorsun ama daha da düşersen bazı rahatsızlıkları tetikleyebilirsin ve görsellik açısından da hoş değil aşırı zayıflık. Sağlıcakla kal 💕  

Aynen canim koruma evresi zor🙁 

Sevgili Bahar, cevaplamazsanız da olur, adet düzeniniz devam ediyor mu? Benim 53 altına düşünce ilk kez bu ay gecikmem oldu, yağ kitlesi azalınca böyle bi etki oluyo mu merak ettim 

Yok hicbir sorunum yok, hatra arkadasimin oyle bir sorunu vardi kilo verince duzene girdi.  

Bayramın yükünü yeni mi attın 😀 

Bayramin 4. Gununden itibaren atmaya basladim ☺ yavas yavas sinsi sinsi gitti hem de fazla dan  

Mehmet 

Tebrikler 👏 

Tesekkur ediyorum erol😊😊