20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 61,76g | Karb: 161,02g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Минскхлебпром Хлеб Маг, Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Алфавитка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Арбуз. Aperatifler/Diğer: Капучино, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|