21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 109,40g | Karb: 181,34g.
Kahvaltı: Избенка Молоко Безлактозное, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Штолле Пирог с Кетой и Брокколи. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Драники Овощные. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Дыня Торпеда, Баклажаны Гриль, Творог 5%, Ламбер Сыр 50%. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ну вооот!))) Всё приходит в норму 🌹.
Приложение так и глючит. 😡😡😡
21 Ağu 19 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Ну это ещё на килограмм больше, чем было недавно, но пока первые дни кд я сильно не зарубаюсь - против гормонов не попрёшь. Если организм решил отечь, тут уже ничего не поделаешь))
21 Ağu 19 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|