21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 36,84g | Karb: 56,44g.
Kahvaltı: Fırında Kaşarlı Mantar, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|