22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 70,83g | Karb: 103,04g.
Öğle Yemeği: Nevo Komkommer met Schil , Olijfolie, Letcho, Lidl Chorizo Chipolata Worstjes, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Akşam Yemeği: Salade met Diverse Soorten Sla, Feta Kaas, Baresa Zwarte Olijven, AH Snoeptomaatjes, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, AH Gerookte Makreelfilet. Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Nectarines, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Campina Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|