22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 184,68g | Karb: 436,16g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Pears, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Taquitos with Meat, Pears, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas . Akşam Yemeği: Syrup. devamı için...
|
|
3929 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Oturma - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 45 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Ağu 19 üye tarafından: Erquiaga
|
I think DP ate them all. 💩
22 Ağu 19 üye tarafından: -Diablo
|
Bwahahahaha @Chris, funny my doctor said the same thing yesterday!
22 Ağu 19 üye tarafından: katies71
|
Stop it! I had two, tiny, expired ex lax. Leave me alone.
22 Ağu 19 üye tarafından: davidsprincess
|
If a label reads '2x laxative' it doesn't mean an expired ex lax pill.. or does it? WARNING: Check plumbing prior to use.
23 Ağu 19 üye tarafından: Terrapin12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|