23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 33,27g | Karb: 188,90g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Uno Tam Buğday Ekmek, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Elmalı Kepekli. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Ketçap, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|