23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 33,93g | Karb: 75,81g.
Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: İçli Köfte, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|