24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 117,81g | Karb: 227,41g.
Kahvaltı: Каравай Золотая Рожь, Ясно Солнышко 7 Злаков, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Valio Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Соте из баклажан, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Варенье, Моя Славита Творог 2%, Винегрет домашний. Aperatifler/Diğer: Zero Сироп Шоколадный, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Булочные Вольчека Лаваш, Моя Славита Творог 2%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Винегрет домашний. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|