|
weekend BBQ bij vrienden, ik ben bang dat het er daarna weer eraan zit.Maandag vol goede moed verder.
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 62,35g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, Belbake Lidl Amandelschaafsel, AH Conference Peren, AH CHIAZAAD Thuis, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: AH Gemengde Sla Melange, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, Baresa Zwarte Olijven, Olijfolie, Dodoni Feta, AH Balsamico Azijn, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Letcho. Akşam Yemeği: Puntpaprika, Olijfolie, Danone Hüttenkäse , AH Snoeptomaatjes, Jumbo Rucola, AH Kastanjechampignons, AH Spinazie Vers, AH Rode Uien, Eiwit, Ei. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Kersen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bekijk het vd positieve kant: Je bent het nu tenminste éérst kwijt. En dan eet je het er wel weer aan met de BBQ, maar anders was dat nog "plus-plus" geweest ook... Omdenken Biene, OMDENKEN!! Xxx
24 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
|
24 Ağu 19 üye tarafından: Biene Mays
|
24 Ağu 19 üye tarafından: Elfje69
|
Men lijdt het meest van de angsten die men vreest. Geniet van het leven joh! Trekt wel weer bij😉.
24 Ağu 19 üye tarafından: Mariska!!
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|