24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 37,13g | Karb: 263,40g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Közlenmiş Patlıcan. Öğle Yemeği: Ananas Suyu, Havuç Topları, Poğaça, Ağlayan Kek, Kakaolu Kek, Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Armut, Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Şeftali, Siyah Üzüm, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|