24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 68,41g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Öğle Yemeği: Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Domatesli Etsiz Spagetti, Et Haşlama. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|