24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 92,92g | Prot: 129,25g | Karb: 42,12g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Böbrek, Dana Külbastı, Kuzu Pirzola. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|