25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 29,84g | Karb: 76,63g.
Kahvaltı: Muratbey Topi Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Çoban Salatası, Haşlama, Altınkılıç Kefirix Çilekli. Aperatifler/Diğer: Ülker Biskrem. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|