sdelestal Günlüğü, 26 Ağu 19

De vuelta a los días normales (días completos y sin puentes) antes de mis vacaciones de septiembre.
He bajado un poco del peso que recopile en el puente pero claro, con toda la variopinta medicación que estoy tomado creo que soy una bola enorme...
Primero me tomo 3 Yurelax al día, (relajante muscular) uno de sus principales efectos adversos es la somnolencia, me estoy durmiendo por cada esquina que encuentro jajajajaja, otro efecto adverso es la hipoglucemia así que me estoy midiendo cada 2 horas max (esta mañana la identificación por huella no me dejaba entrar al curro jajajaja). Estoy reteniendo líquidos y solidos jajajajaja tengo una barriga abultada que no es normal.
Segundo Nolotil inyectado cada 8 horas, que aparte de un dolor en el pandero y mas morados que cuando boxeaba no noto nada raro.
La hormonacion me la han suspendido desde el lunes pasado así que mis hormonitas están raras y me he inflado como un globo.
El día 13 tengo revisión con enfermera y ya me ha dado la primera bronca vía telefónica ya que he engordado 1kg y no estoy estable como debería en peso.... así que espero estar como mínimo en 75 para estar igual que la ultima vez...…
Por lo demás sigo igual la espalda aun duele a pesar de todo lo que me meto al cuerpo.... Imaginalos lo que es tener constantemente una fuente de calor ardiente en la espalda todo el día teniendo en cuenta que verano jajajajajaja

76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 55,7 kg.    Geriye kalan: 6,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1681 kcal

Yağ: 74,40g | Prot: 92,23g | Karb: 159,41g.   Kahvaltı: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zarzamora, Incarlopsa Jamón Serrano, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Kaiku Caffè Latte Light. Öğle Yemeği: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Salsa Ligera, Hacendado Zanahoria, Bonduelle Maiz Vital, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. Akşam Yemeği: Zarzamora, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Zespri Kiwi Gold, Papa Cocida, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. Aperatifler/Diğer: Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco. devamı için...

1818 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...