|
Satisfied with my results. 🆒
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 88,33g | Karb: 23,98g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Campari Cocktail Tomatoes, Shrimp, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hidden Valley Ranch Homestyle Light. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (from Canned), Red Gold Diced Tomatoes, Food Lion Yellow Onions, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Summer Squash, Parmesan Cheese (Hard), Steak (Lean Only Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|