Ōzge13 Günlüğü, 27 Ağu 19

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,3 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 23,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ağustos 2019:

2483 kcal

Yağ: 86,96g | Prot: 53,37g | Karb: 370,78g. Kahvaltı: Vişne Reçeli, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Sucuklu Tost. Öğle Yemeği: Margarin, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Un Kurabiyesi. Aperatifler/Diğer: Eti Balik Kraker, Nektarin. devamı için...

2733 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Temizlik - 1 saat ve 20 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

🙊🙊🙊🙊

27 Ağu 19 üye tarafından: eylos58

Özgeee 😶

27 Ağu 19 üye tarafından: kayarhyn061


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 27 Ağu 19

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi