|
Месяц без тренировок 🙄
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 46,36g | Karb: 292,05g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Любятово Подушечки Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|