|
correctie na het weekend en nu doorgaan .Het zou mooi zijn om in ieder geval voor het weekend nog - 0.4 kg kwijt te zijnn.
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 79,43g | Karb: 115,43g.
Öğle Yemeği: Golden Seafood Gamba's, Lidl Mozzarella Light, AH Tasty Tom Trostomaten, Rode Uien, Rode Tomaten (uit Blik), Rode Peper of Cayennepeper, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Biologisch van Jumbo Spelt Volkoren Spaghetti. Akşam Yemeği: Rucola Sla, AH Snoeptomaatjes, Ijshoorntje, AH Verse Volle Melk, AH Granny Smith , AH Watermeloen Gesneden, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Milbona Kaas Belegen 30+, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|