27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 78,83g | Prot: 80,53g | Karb: 20,22g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Yumurta, Gürsüt Dil Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|