28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 84,69g | Karb: 168,36g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хлеб с Отрубями, Вкусвилл Колбаса Запечённая из Индейки. Öğle Yemeği: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Судак Жареный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Творожный, Вкусвилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|