|
Kısırın sonuçları
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 82,84g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Sek Quark Sade, Mom's Yaban Mersinli Granola. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Lavaş, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Künefe, Tatlı Tarçınlı Çörek, Simbat Kabak Çekirdeği, Banvit Piliç Jambon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felis Domesticus Kilo Geçmişi
|