28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 140,41g | Prot: 109,40g | Karb: 11,80g.
Öğle Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Pirzola, Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|