28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 26,49g | Karb: 82,49g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Pınar Beyaz, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Ayran, Kıymalı Makarna, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Börülce. Aperatifler/Diğer: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|