28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 83,51g | Karb: 100,83g.
Öğle Yemeği: AH Gesneden Uien, Nevo Komkommer met Schil , Maggi Jus Naturel, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Olijfolie, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Kalkoenfilet, Cantharellen, Semmelknödel. Akşam Yemeği: AH Avocado Eetrijp, Jumbo Rucola, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken. Aperatifler/Diğer: AH Amandelschaafsel, Nectarines, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Campina Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|