28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 19,34g | Prot: 20,75g | Karb: 56,59g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Fora Zeytin Ezmesi, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Keskinoğlu Yumurta, Ener Bio Organik Pirinç Patlağı (Reiswaffeln Gesalzen) Ener Bio, Огурец (с Кожурой), Tatlı Biber (Yeşil). Öğle Yemeği: Миндальное Молоко (Подслащенное), Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|