|
😕
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 76,42g | Karb: 146,59g.
Kahvaltı: Арбуз, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Вкусвилл Колбаса Запечённая из Индейки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Шарлотка с Яблоками, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Минтая. Akşam Yemeği: Вкусвилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, ВкусВилл Сыр Буррата, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад, Соленые Крекеры, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Юля, в связи с чем грустный смайлик? Солнышка тебе к настроению 🌞🌞🌞
28 Ağu 19 üye tarafından: vodolei4nk
|
Светик, спасибо! 😘
Взгрустнулось что-то
28 Ağu 19 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|