29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 64,64g | Karb: 130,82g.
Öğle Yemeği: AH Rucola, Jumbo Farfalle Naturel, AH Biologisch Biologische Rode Wijnazijn, AH Pesto Rosso, Bleekselderij, Eridanous Feta, Groene Olijven, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Paprika Mix, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Rode Uien, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil. Akşam Yemeği: AH Blauwe Bessen, Mama Natuur Biologische Magere Kwark, Optifit Proteïne Kwark Framboos, AH CHIAZAAD Thuis, AH Frambozen. Aperatifler/Diğer: Campina Halfvolle Melk, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|