29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 53,48g | Karb: 83,05g.
Kahvaltı: Havuç, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kuzu Kıyması, Lavaş, Ayran, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|