29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 59,59g | Karb: 100,35g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Ceviz, Nescafe Cappuccino Light, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Dost Ayran, İslim Kebabı. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|