29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 67,04g | Karb: 75,63g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Süzme Peyniri (Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Nohut Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Uludağ Gazoz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|