30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 78,89g | Prot: 72,57g | Karb: 202,62g.
Kahvaltı: Вкусвилл Трубочки с Белковым Кремом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусвилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Котлеты из Минтая. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата. Aperatifler/Diğer: Избенка Творог с Шоколадной Крошкой . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|