evgenija_kuligina Günlüğü, 30 Ağu 19

evgenija_kuligina Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Наливаюсь после трени, как всегда.

52,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2019:

1058 kcal

Yağ: 30,14g | Prot: 63,49g | Karb: 131,36g. Kahvaltı: Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Коричневый Сахар, Кофе. Aperatifler/Diğer: Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Моя Славита Творог 2%, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Песочный пирог с вареньем. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor