30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 120,75g | Karb: 120,17g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Şehriyeli Pilav, Yeşil Fasulye. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Ceviz, Fındık, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|