|
İşte bu kadar 😁🥳✌️
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 82,56g | Karb: 80,05g.
Kahvaltı: Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Torku Lor Peyniri , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Badem, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Rakı, Fıçı Biberiye Turşusu, Antrikot, Zeytinyağlı Brokoli, Patates Püresi. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
tebrik ederim banucum🤗😘👏 evlilik yıldönümüz kutlu.olsun şans getirdi🙂
31 Ağu 19 üye tarafından: miray32
|
En büyük şansım gerçekten 😻 teşekkür ediyorum Miraycığım 🤗💕😘
31 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
|
31 Ağu 19 üye tarafından: mehmetacikgoz
|
31 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
|
31 Ağu 19 üye tarafından: hhtce0624
|
31 Ağu 19 üye tarafından: rfctgv
|
31 Ağu 19 üye tarafından: eylos58
|
Teşekkür ederim Hatice 🤗✌️🍀
31 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
|
31 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
|
31 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
|
31 Ağu 19 üye tarafından: agunay1234
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|