01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 88,08g | Prot: 92,78g | Karb: 142,75g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Вкусвилл Колбаса Запечённая из Индейки, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Избенка Йогурт с Наполнителем Груша-Злаки, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Aperatifler/Diğer: Lindt Dark Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|