01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 46,85g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir, Muz, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|