02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 132,43g | Prot: 154,00g | Karb: 193,63g.
Kahvaltı: Karper Kare Dilimli Light Peynir, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Namet Macar Salam, Poğaça, Menemen. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Erişte. Aperatifler/Diğer: Fındık, Sütaş Çikolatalı Süt, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|