|
95,3
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 112,66g | Prot: 75,77g | Karb: 168,74g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Tereyağı, Zeytinyağı, Beyaz Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Dost Süzme Yoğurt, Patlıcan Musakka, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|