|
95,1
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 104,69g | Prot: 83,96g | Karb: 262,28g.
Kahvaltı: Zeytin, Kiraz Domates, Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Pasta, Lahmacun. Akşam Yemeği: Biber Kızartması, Patates Kızartması, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|