03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 49,42g | Karb: 229,10g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Lahana Turşusu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Mis Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Pişmiş Lahana Turşusu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ülker Canpare Fındık Kremalı, Ülker İkram, Yeşil Elma, Danone Activia Kayısılı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|