03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 30,99g | Karb: 93,04g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dost Kakaolu Süt (200ml), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Nestea İce Tea, Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt, Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|