04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 115,87g | Prot: 76,68g | Karb: 155,20g.
Kahvaltı: Kurabiye, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tereyağı, Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Kavurma, Yoğurt, Karışık Kızartma. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kavun, Siyah Üzüm, Şeftali, Ülker Hanımeller. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|