|
OLEEEY
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 37,11g | Karb: 127,61g.
Öğle Yemeği: Tomatoes, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Kaşar Peyniri, Algida Gözü Kara Aşık, Pınar Aç Bitir Sosis. Akşam Yemeği: Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Ta!Da! Sebzeli Bulgur Pilavı, Boiled Potato (without Peel), Green Peas. devamı için...
|
|
1377 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|