25 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 100,66g | Karb: 355,96g.
Kahvaltı: Chocolate Pudding Snacks, Peanut Butter, Enriched White Bread, Golden Battered Fish Fillet, Milk (Nonfat), Frosted Flakes. Öğle Yemeği: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). devamı için...
|
|
2525 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|