05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 52,62g | Karb: 165,16g.
Kahvaltı: Muz, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Fıstık Ezmesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Unique Uniq2go Power, Ülker Golf Maraşım, Üzüm, Sütlü Kahve, Simbat Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır Kilo Geçmişi
|