31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 76,68g | Karb: 177,30g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Etli Nohut. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Armut, Kırmızı Erik, Şeftali, Nimet Kepekli Galeta, Meyve Kokteyli veya Karışık. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|