06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 47,74g | Karb: 119,81g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Torku Süzme Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Ülker Pötibör Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|