07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
272 kcal
|
Yağ: 12,73g | Prot: 20,81g | Karb: 18,91g.
Kahvaltı: İncir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Kebir Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaderalbayrak Kilo Geçmişi
|